Cele mai bune cărți de sănătate a femeilor din 2017

, copii și chiar părinții noștri.Este o mulțime de nevoi de sănătate pentru a jongla!

Cu subiecte care variază de la nevoi practice la cele spirituale sau mai complicate cum ar fi cancerul sau menopauza, cele mai bune cărți de sănătate ale anului vă vor păstra pe calea către cea mai bună versiune a dvs. *

Încărcarea fertilității, ediția a 20-a: Ghidul definitiv pentru controlul nașterii naturale, realizarea sarcinii și sănătatea reproducerii

Urmărirea și înțelegerea semnelor fertilității vă poate spune multe despre sănătatea dumneavoastră în ansamblu, chiar și pentru femeile care nu caută să atingă sau să prevină sarcina. Cea de-a 20-a ediție a programului "Încărcarea fertilității" educă femeile în utilizarea metodei de conștientizare a fertilității pentru a se simți mai mult în controlul sănătății lor ginecologice și sexuale.

Vino ca tine: Știința surprinzătoare nouă care îți va transforma viața sexuală

Dacă te-ai întrebat vreodată dacă e ceva "greșit" cu tine sexual, ești surprins de mesaj în această carte. În "Vino așa cum ești", autorul Emily Nagoski sparge cercetarea forțată pentru a ajuta femeile să-și vadă sexualitatea într-un mod nou. Anume, fiecare femeie are propriile "amprente" sexuale unice și că contextul în care trăim viața ca femeie formează și influențează modul în care trăim, de asemenea, sexualitatea. Pe scurt, această carte va schimba tot ceea ce credeați că știți despre sex - spre bine.

"În fiecare femeie există o forță puternică, plină de instincte bune, creativitate pasionată și cunoaștere fără vârstă" citește linia de deschidere a descrierii acestei cărți. Și dacă asta nu te atrage destul, nu știu ce vrea. "Femeile care alerg cu lupii" este o călătorie spirituală de explorare a spiritului instinctual, pe cale de dispariție a femeii.

Femeia sănătoasă, viața sănătoasă: o carte de vindecare a unei femei

Acoperind totul, de la dietă la fitness pentru menopauză, "Femeia sănătoasă, viața sănătoasă" are totul. Ultima versiune a fost actualizată pentru a include o gamă largă de subiecte medicale relevante, inclusiv stresul și depresia, pierderea memoriei, boala Alzheimer, boala Parkinson, îmbătrânirea, părul, pielea, greutatea, energia, durerea și cancerul.

Femeia emoțională sănătoasă: opt lucruri pe care trebuie să renunți pentru a-ți schimba viața

În "Femeia sănătoasă din punct de vedere emoțional", autorul Geri Scazzero povestește cum a început propria călătorie spre iluminare atunci când a decis să se ridice și să renunțe la lucruri în viața ei, care nu o făceau fericită. În primul rând, a renunțat la biserica soțului ei pastor.Apoi, o viață neautentică. După cum o descrie Scazzero: "Când renunțați pentru motivele potrivite, la momentul potrivit și într-un mod corect, sunteți pe calea nu numai sănătății emoționale, ci și adevăratului scop al vieții voastre. "

Ghidul de asertivitate pentru femei: cum să-ți comunici nevoile, să stabilești limite sănătoase și să transformi relația ta

Multe femei se luptă cu luarea de poziție și cu claritate cu privire la propriile dorințe, dorințe și nevoi - . "Ghidul de asistență pentru femei" vă va ajuta să vă ocupați de învățarea cum să vă afirmați cel mai bine în propria personalitate și stil de comunicare. Chiar dacă sunteți predispus la anxietate sau disconfort social, puteți învăța cum să comunicați cel mai bine într-un mod care să funcționeze pentru dvs.

Mind de vindecare, femeie sanatoasa: Utilizarea conexiunii mintii-corp pentru a gestiona stresul si a lua controlul asupra vietii tale

In "Mintea de vindecare, femeie sanatoasa", doctorul Alice Domar, medicul de la Harvard, ghideaza cititorii prin metode de relaxare care vizează reducerea problemelor de sănătate specifice femeilor, inclusiv PMS, infertilitate, sarcini dificile, menopauză, tulburări de alimentație, cancere mamare și ginecologice și durere endometrioză.

Sindromul Rushing Woman: Impactul unei listări fără sfârșit și a modului de a rămâne sănătoși în lumea ocupată de astăzi

Șansele sunt că sunteți prea familiarizați cu presiunea never-finală a temerilor "de a -do ". Chiar dacă vă place lista dvs. de a face, acesta poate fi un ciclu dăunător de activitate neîncetată și stres la creier. "Sindromul Femeilor Rushing" evidențiază modul în care energia mentală necesară pentru a fi o femeie modernă afectează corpul nostru fizic - și cum să restabilească sănătatea, menținând în același timp productivitatea.

Femeile alimentare și Dumnezeu: o cale neașteptată a aproape tuturor

Ați auzit vreodată spunând: "Sunteți ceea ce mâncați? "Ei bine, autorul Geneen Roth crede cu adevărat acest lucru. Și chiar și mai clar, ea face cazul în care cum și ce mâncați spune mai multe despre tine decât îți dai seama. "Femeile alimentare și Dumnezeu" vă vor duce într-o călătorie pentru a explora modul în care vedeți că mâncarea reflectă modul în care vă vedeți pe voi înșivă, pe viața voastră, pe familia voastră și chiar pe sinele vostru spiritual.

Stăpânirea fetei mele: Ghidul nr-BS de a tăcea criticul tău interior și de a deveni sălbatic bogat, fabulos de sănătos și de a se rupe cu dragoste

Există o fetiță medie în viața ta. Alerta alergător: Ești tu. "Stăpânirea fetei tale medii" împuternicește femeile cu instrumentele de care au nevoie pentru a bate înapoi propriul lor critic - ei înșiși. Cartea include, de asemenea, un plan practic pentru construirea vieții visurilor dvs. și luarea de măsuri dacă vă simțiți blocați. Înlocuiți acea fetiță medie cu cea mai bună versiune a ta!

Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.

Chaunie Brusie este o asistentă medicală înregistrată cu experiență în îngrijire critică, îngrijire pe termen lung și îngrijire medicală și de muncă. Locuieste in Michigan cu familia ei si ii place sa calatoreasca, sa citeasca, sa scrie si sa stea cu cei patru copii mici. Ea curăță cu bucurie cina în fiecare noapte, deoarece soțul ei este un bucătar fabulos și o dată renumit ruina pizza congelată. Ea blog-uri despre maternitate, scris liber, și viață la

www. chauniebrusie. com

.