Ulei de pește vs statine: Ce păstrează colesterolul în jos?

Ulei de pește vs statine: Ce păstrează colesterolul în jos?
Ulei de pește vs statine: Ce păstrează colesterolul în jos?

Colesterolul-cand creste si de ce?

Colesterolul-cand creste si de ce?

Cuprins:

Anonim

Atunci când vine vorba de controlul colesterolului colesterolul, statinele sunt regele, dar pot si uleiurile de pește pentru a reduce colesterolul?

Uleiul de pește împotriva statinelor

Statinele

Statinele opresc corpul de a face colesterolul, precum și de a-l ajuta să reabsorb placa construită pe 22 de procente dintre americani cu varste cuprinse intre 40 si 75 de ani sunt in prezent pe statine pentru a-si pastra colesterolul sub control.

Ulei de peste

Ulei de peste este cel mai adesea administrat sub formă de suplimente, deși se găsește în mod natural în pește, conține acizi grași omega-3 care sunt creditați cu o gamă de beneficii pentru sănătate

Uleiul de pește este al treilea supliment cel mai popular, după multivitamine și calciu, cu un procent estimat de 10% dintre americani care le iau.

Potrivit US Food and Drug Administration (FDA), statine s prezintă o capacitate incontestabilă de prevenire a bolilor de inimă, dar trebuie luată cu grijă.

Statinele au beneficii în plus față de reducerea colesterolului. De exemplu, au proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la stabilizarea vaselor de sânge și pot ajuta la prevenirea atacurilor de inimă, potrivit Clinicii Mayo.

Totuși, datorită efectelor secundare potențiale ale medicamentului, acestea sunt, în general, prescrise doar persoanelor cu un nivel ridicat de colesterol și cu un risc de boli cardiovasculare. Nu sunt considerate medicamente preventive.

Suplimentele pentru uleiul de pește au fost legate de o listă lungă de beneficii, incluzând scăderea trigliceridelor (grăsimile din sângele dumneavoastră), scăderea riscului de boală cardiacă și accident vascular cerebral, creșterea sănătății creierului, managementul diabetului și multe altele.

Dar când vine vorba de scăderea LDL, lipoproteine ​​cu densitate scăzută (cunoscută și sub numele de "colesterol rău"), dovezile pur și simplu nu există. De fapt, pentru unii oameni, uleiul de pește poate crește de fapt nivelurile de LDL.

Unele studii au descoperit un risc scăzut de boli cardiace la pacienții care iau suplimente de ulei de pește. Alte studii nu au găsit astfel de dovezi. Deși uleiul de pește nu scade trigliceridele, nu există suficiente dovezi că acesta are efecte pozitive asupra scăderii colesterolului LDL sau că scade riscul de atac de cord.

Verdictul

Dacă aveți colesterol ridicat, luați statine este o modalitate eficientă de a vă gestiona riscul. Utilizarea uleiului de pește poate avea propriile beneficii, dar scăderea colesterolului LDL nu este una dintre ele.

Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră și despre beneficiile și riscurile terapiei cu statine. FDA a actualizat recent avertismentele cu statine, indicând faptul că medicamentele nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Mulți oameni iau suplimente ca măsură preventivă. Dar cel mai bun mod de a ajuta la prevenirea nivelului ridicat de colesterol este prin alegerea stilului de viață sănătos, inclusiv renunțarea la fumat, consumul unei diete sănătoase scăzute în grăsimi saturate și trans și gestionarea greutății.

Uleiul de pește împotriva statinelor Uleiul de pește împotriva statinelor

Statinele

Statinele opresc corpul din a face colesterolul, precum și îl ajută să reabsorb placa construită pe pereții arterelor. Aproximativ 22 la suta dintre americani cu varste cuprinse intre 40 si 75 sunt in prezent pe statine pentru a pastra colesterolul lor sub control.

Uleiul de pește

Uleiul de pește este cel mai adesea administrat sub formă de suplimente, deși se găsește în mod natural în pești. Acesta conține acizi grași omega-3, care sunt creditați cu o serie de beneficii pentru sănătate.

Uleiul de pește este al treilea supliment cel mai popular, după multivitamine și calciu, cu aproximativ 10% dintre americani luându-i.

Cercetare Ce spune studiul

Statine

Potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), statinele prezintă o capacitate incontestabilă de prevenire a bolilor de inimă, dar trebuie luate cu grijă.

Statinele au beneficii în plus față de reducerea colesterolului. De exemplu, au proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la stabilizarea vaselor de sânge și pot ajuta la prevenirea atacurilor de inimă, potrivit Clinicii Mayo.

Totuși, datorită efectelor secundare potențiale ale medicamentului, acestea sunt, în general, prescrise doar persoanelor cu un nivel ridicat de colesterol și cu un risc de boli cardiovasculare. Nu sunt considerate medicamente preventive.

Uleiul de pește

Suplimentele pentru uleiul de pește au fost legate de o listă lungă de beneficii, inclusiv scăderea trigliceridelor (grăsimile din sângele dumneavoastră), scăderea riscului de boală cardiacă și accident vascular cerebral, creșterea sănătății creierului, gestionarea diabetului zaharat și multe altele .

Dar când vine vorba de scăderea LDL, lipoproteine ​​cu densitate scăzută (cunoscută și sub numele de "colesterol rău"), dovezile pur și simplu nu există. De fapt, pentru unii oameni, uleiul de pește poate crește de fapt nivelurile de LDL.

Unele studii au descoperit un risc scăzut de boli cardiace la pacienții care iau suplimente de ulei de pește. Alte studii nu au găsit astfel de dovezi. Deși uleiul de pește nu scade trigliceridele, nu există suficiente dovezi că acesta are efecte pozitive asupra scăderii colesterolului LDL sau că scade riscul de atac de cord.

Takeaway Verdictul

Dacă aveți colesterol ridicat, luați statine este o modalitate eficientă de a vă gestiona riscul. Utilizarea uleiului de pește poate avea propriile beneficii, dar scăderea colesterolului LDL nu este una dintre ele.

Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră și despre beneficiile și riscurile terapiei cu statine. FDA a actualizat recent avertismentele cu statine, indicând faptul că medicamentele nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Mulți oameni iau suplimente ca măsură preventivă. Dar cel mai bun mod de a ajuta la prevenirea nivelului ridicat de colesterol este prin alegerea stilului de viață sănătos, inclusiv renunțarea la fumat, consumul unei diete sănătoase scăzute în grăsimi saturate și trans și gestionarea greutății.