Folosind ulei de lavanda pentru Migrenele

Dacă aveți migrene, este posibil să căutați metode noi de tratare a acestora. Cercetările recente sugerează că lavanda poate atenua migrenele. Există mai multe modalități de a utiliza lavanda, astfel încât să puteți alege traseul care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Continuați să citiți mai multe despre cum să utilizați acest remediu la domiciliu.

Elementele de bază ale migrenei

Migrenele sunt mai mult decât o simplă durere de cap. Sunt dureri de cap moderate până la severe care includ mai multe etape. Adesea, migrenele sunt recurente. Mai mult de 12% din populație are migrene.

Migrenele apar la persoanele de toate vârstele. Declanșările pot include:

• lumina
• miroase
• sunete puternice
• oboseală
• stres
• produse alimentare
• schimbări meteorologice
• medicamente
• cafeina
• modificări hormonale la femei < Potrivit Clinicii Cleveland, genetica poate fi la rădăcina migrenelor. Anomaliile moștenite din creier pot provoca dureri de cap migrena.

Care sunt etapele migrenei?

Există patru etape ale migrenelor:

În timpul stadiului prodromal, există schimbări subtile în corpul dumneavoastră care indică faptul că o migrenă poate fi pe drum. Acestea variază în funcție de persoană și pot include un șchiop, în urechi, sau un gust ciudat în gură.

• O aură poate să apară înainte sau în timpul unei migrene. Cel mai frecvent simptom este pierderea vederii sau alte tulburări vizuale. Unii oameni pot să nu simtă simptome.
• Faza de atac este atunci când trăiți migrenă. Se poate manifesta ca durere pulmonară pe una sau pe ambele părți ale capului. Acest lucru poate dura oriunde de la patru la 72 de ore.
• Faza postdromă este sfârșitul unei migrene. În anumite cazuri, vă puteți simți epuizat sau un sentiment de euforie.

Dacă aveți migrene, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Împreună, puteți stabili cel mai bun mod de acțiune pentru a vă atenua simptomele.

Cum să tratați migrene

Nu există un singur tratament pentru migrene. Puteți face următoarele pentru a reduce frecvența migrenelor:

Reduceți nivelul stresului.

• Obțineți suficient somn
• Încercați exerciții de relaxare.
• ține evidența migrenelor.
• Îmbunătățirea durerii poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Cei care suferă de migrene frecvente pot, de asemenea, să caute medicamente care împiedică migrenele. Acestea trebuie luate în considerare numai dacă aveți migrene de mai multe ori pe lună.

În plus față de tratamentele medicale tradiționale, există, de asemenea, dovezi recente care indică faptul că utilizarea de lavandă poate ajuta migrenele.

Lavandă este o plantă care se dezvoltă în Marea Mediterană și în alte părți ale lumii, inclusiv în Statele Unite. Se gandeste sa se calmeze, sa se calmeze si sa lucreze ca un sedativ. Lavanda este disponibilă într-o varietate de forme, inclusiv uleiuri esențiale și produse topice, cum ar fi loțiuni. Puteți chiar să beți ceai de lavandă sau să achiziționați plante proaspete sau uscate de lavandă.

Cum poate ajuta Lavanda

Există noi dovezi că utilizarea uleiului de lavandă poate trata migrenele.Un studiu în neurologia europeană a analizat inhalarea uleiurilor esențiale de lavandă pentru a trata migrenele. Studiul a concluzionat că inhalarea uleiului esențial de lavandă poate fi o metodă eficientă și sigură pentru ameliorarea durerii de migrenă.

Utilizarea terapiei de lavandă pe migrene a fost de asemenea raportată într-un studiu publicat în Journal of Herbal Medicine. După o perioadă de trei luni, participanții la grupul care utilizează lavanda au raportat o reducere a frecvenței și gravității migrenelor lor.

Cum să utilizați Lavandă pentru Îmbunătățirea migrenei

Înainte de a da levănțică unui copil mic sau mic, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot oferi îndrumări suplimentare dacă acesta este cel mai bun tratament.

Adulții pot inhala ulei esențial de lavandă pentru o ușurare ușoară. Pentru aceasta, adăugați 2 până la 4 picături de ulei la 2 până la 3 cesti de apă clocotită. Apoi inhalați vaporii. De asemenea, puteți masura câteva picături în piele.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remedii alternative pentru a vă scuti migrenele.

Citește mai mult: Remediile din plante migrena din lumea întreagă

Takeaway

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți migrene și doriți să încercați lavanda pentru a vă atenua simptomele. acestea pot provoca efecte secundare și pot interacționa cu alte medicamente.Împreună, puteți decide dacă acesta este cel mai bun mod de acțiune pentru dvs. Nu trebuie să luați lavanda dacă sunteți gravidă sau alăptați