Învață să localizezi depresia: simptome, semne de avertizare, medicamente

Ce este depresia?

În timp ce toată lumea se simte tristă din când în când, dacă aceasta apare în majoritatea zilelor mai mult de două săptămâni, ar putea însemna că apar depresie clinică. Depresia majoră este o perioadă de tristețe, iritabilitate sau motivație scăzută care apare cu alte simptome, durează cel puțin două săptămâni la rând și este suficient de severă pentru a afecta negativ viața. Depresia nu este un semn al slăbiciunii sau al unui defect al caracterului. Este o boală medicală reală și tratabilă.

Aceste scanări PET ale creierului indică o activitate scăzută la o persoană care suferă de depresie în comparație cu cineva care nu este deprimat.

Depresia: simptome emoționale

Cele mai proeminente simptome ale depresiei sunt de obicei o stare de spirit tristă sau iritabilă și / sau pierderea interesului pentru toate sau cele mai multe activități care erau plăcute. De asemenea, pacienții pot experimenta vinovăție, în ciuda faptului că nu au făcut nimic rău, precum și să se simtă lipsiți de valoare, fără speranță și / sau să aibă gânduri recurente de a dori să moară, să se omoare sau să se rănească, ca în cazul în care se taie sau se ard.

Simptomele depresiei: fizice

Depresia poate fi uneori asociată cu simptome fizice. Exemplele pot include următoarele:

• Oboseală și nivel energetic scăzut
• Probleme cu somnul, în special trezirea de dimineață
• Dormind prea mult
• Dureri sau dureri, în special dureri de cap, crampe musculare sau probleme digestive (de exemplu, durerile de stomac, diareea sau constipația) care nu se îmbunătățesc chiar și în cazul tratamentului focalizat
• Simțirea sau aparent încetinită sau agitată

Depresia poate agrava multe alte probleme medicale, în special cele care provoacă dureri cronice. Anumite substanțe chimice ale creierului afectează durerea și starea de spirit, iar tratarea depresiei tinde să îmbunătățească simptomele și rezultatele multor boli fizice.

Depresie: Simptome de apetit

Unele persoane cu depresie prezintă o creștere sau o scădere a apetitului, ceea ce poate duce la pierderi substanțiale sau câștig în greutate.

Cum poate afecta depresia viața de zi cu zi

Lăsate netratate, simptomele depresiei pot afecta negativ activitățile, relațiile și cariera suferinței. Persoanele depresive au adesea probleme în a se concentra și a lua decizii. Aceștia pot înceta să mai participe la activități de care se bucurau, inclusiv sexul, precum și să nu mai petreacă timp cu cei dragi. În cazuri grave, depresia poate fi fatală ca urmare a omuciderii sau a sinuciderii.

Semne de avertizare ale sinuciderii

Persoanele cu depresie riscă să încerce să se sinucidă. Semnele de avertizare pot include vorbirea despre sinucidere sau moarte, amenințarea cu rănirea altora, devenirea iritabilă sau asumarea unor riscuri excesive, renunțarea la bunurile personale sau soluționarea afacerilor personale. Orice semne de avertizare pentru sinucidere ar trebui luate foarte în serios și trebuie solicitat ajutor imediat, fie prin cea mai apropiată cameră de urgență, fie în discuție cu o linie telefonică sinucigașă. Două linii de apel suicid includ 800-SUICIDE (800-784-2433) și 800-273-TALK (800-273-8255) .

Cine este în pericol de a dezvolta depresia?

În timp ce oricine poate dezvolta depresia, se consideră că istoricul familial al depresiei este un factor de risc pentru boală. De exemplu, a fi copilul sau fratele unei persoane depresive crește riscul de a dezvolta o tulburare depresivă. Femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să aibă această afecțiune la un moment dat în viața lor. Cât de des apare depresia poate fi dificil de determinat, deoarece simptomele acestei boli pot varia oarecum în funcție de sex, vârstă și fond etnic.

Cauzele depresiei

Deși nu este clar ceea ce determină în mod specific depresia, o teorie acceptată pe scară largă este o schimbare în structura și chimia creierului. Mai exact, substanțele numite neurotransmițători nu sunt în echilibru la persoanele cu depresie. Cauzele posibile ale dezechilibrului includ anumite medicamente, consumul de alcool sau substanțe, modificări hormonale sau de sezon sau de a suporta un eveniment traumatic, cum ar fi victima unui abuz sau pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de muncă.

Depresia sezonieră

Dacă cineva are un model de a se simți deprimat într-un anotimp anume, acesta poate avea un tip de depresie numită tulburare afectivă sezonieră (SAD) . Deși SAD poate apărea în orice anotimp, este foarte probabil să apară toamna și iarna, când orele de zi sunt mai scurte. Cercetările arată că SAD apare la 3% -20% din totalul oamenilor, în funcție de locul în care locuiesc.

Depresie postpartum

Ceea ce oamenii numesc în mod obișnuit "baby blues" afectează până la 75% din noile mame. Mai mult de 10% dintre aceste femei au o tristețe mai severă și mai persistentă, chiar dacă copilul lor este sănătos. Această afecțiune, numită depresie postpartum, are simptome care sunt foarte similare cu simptomele depresiei majore. Cu toate acestea, în depresia postpartum, starea de bine a copilului poate deveni în pericol, deoarece o mamă deprimată poate avea probleme să se bucure, să se lege și să aibă grijă de copilul său. În cazuri rare, mama poate deveni un pericol pentru ea sau copilul ei.

Depresia la copii

Depresia afectează 2% dintre copii la școala de clasă și aproximativ 10% din adolescenți în Statele Unite. Poate afecta relațiile de prietenie ale copilului sau adolescentului și performanțele școlare. Multe dintre simptome sunt similare cu cele la adulții deprimați, dar depresia poate fi mai greu de diagnosticat la copii, parțial deoarece pot reveni la comportamente anterioare (regres), par furioase sau se pot implica în comportamente riscante.

Preșcolarii pot suferi de depresie

Articolul de știri HealthDay despre MedicineNet

LUNI, 4 august 2014 - „Depresia poate lovi la orice vârstă, chiar și în rândul preșcolarilor, relatează cercetătorii.

Și dacă se lovește, șansele sunt ca tulburarea să reapară de-a lungul copilăriei, arată un nou studiu … "Citește articolul complet despre MedicineNet

Diagnosticarea depresiei

Un test specific de sânge pentru depresie nu a fost încă dezvoltat. Prin urmare, medicii trebuie să folosească descrierea simptomelor suferinței pentru a diagnostica această afecțiune. Alte informații care sunt adunate de obicei ca parte a evaluării includ informații despre istoricul medical, abuzul de substanțe și consumul de medicamente, deoarece aceste probleme pot contribui la simptomele depresiei. Înțelegerea istoriei medicale și a sănătății mintale a familiei cuiva poate ajuta la determinarea riscului pentru dezvoltare. Discutarea stărilor de spirit, a comportamentelor și a activităților zilnice poate ajuta profesionistul din domeniul sănătății mintale să evalueze gravitatea și tipul depresiei cu care se confruntă persoana. Adunarea tuturor acestor informații este importantă pentru profesioniști pentru a oferi cel mai bun tratament.

Talk Therapy pentru depresie

Cercetările arată că diferite forme de terapie de vorbire (psihoterapie) pot ajuta la ameliorarea depresiei de severitate ușoară până la moderată. Scopul terapiei cognitive comportamentale este de a ajuta individul să modifice modurile de gândire și comportament care pot duce la depresie. Terapia interpersonală lucrează cu persoana deprimată pentru a înțelege modul în care modalitățile sale de interacțiune cu ceilalți pot contribui la depresie. Terapia psihodinamică îl ajută pe bolnavul de depresie să înțeleagă și să ajungă la modul în care problemele din trecutul lor pot afecta inconștient stările de spirit și acțiunile actuale. Studiile indică faptul că majoritatea persoanelor care au primul episod de depresie majoră au nevoie de cel puțin șase luni de tratament pentru a rezolva episodul depresiv.

Medicamente pentru depresie

Multe medicamente, antidepresive, sunt eficiente pentru tratamentul depresiei. Aceste medicamente afectează nivelurile de substanțe chimice ale creierului, cum ar fi serotonina și norepinefrina. Poate dura câteva săptămâni pentru a simți efectul pozitiv al acestor medicamente, de aceea este important să rămâneți vigilenți în a le lua și a lucra cu un medic în acest proces. Studiile arată că persoanele care suferă de depresie tind să se îmbunătățească mai repede și mai puternic atunci când sunt tratate cu o combinație de psihoterapie și medicamente în comparație cu tratamentul cu medicamente sau terapie singură.

Exercițiu pentru depresie

Studiile arată că exercițiile fizice moderate pot fi o parte importantă în atenuarea depresiei ușoare până la moderate, deoarece provoacă eliberarea de substanțe chimice numite endorfine. Pe lângă beneficiile medicale ale exercițiului fizic, eliberarea de endorfine tinde să ridice starea de spirit și stima de sine, să scadă stresul, să crească nivelul de energie și să îmbunătățească somnul. Angajarea în doar 30 de minute de activitate care crește ritmul cardiac de trei până la patru ori pe săptămână este suficientă pentru ca oricine să profite de beneficiile exercițiului fizic.

Terapie ușoară (fototerapie)

Terapia ușoară, numită și fototerapie, poate fi un tratament eficient pentru SAD și alte tipuri de depresie. Această formă de tratament presupune așezarea în fața unei cutii de lumină medicală care emite un tip specific de lumină timp de câteva minute pe zi. Fototerapia trebuie utilizată numai atunci când este recomandată de către un medic și este adesea utilizată cu psihoterapie sau medicamente pentru a obține cele mai bune efecte.

Sunătoare pentru depresie

Sunătoare este un supliment pe bază de plante care s-a dovedit a fi un potențial ajutor pentru depresia ușoară, dar două studii mari au arătat că este ineficient împotriva depresiei moderate sau severe. De asemenea, sunătoarea poate interacționa prost cu alte medicamente. Prin urmare, este important să întrebați un medic înainte de a lua acest sau orice alt supliment.

Animale de companie pentru depresie

În timp ce animalele de companie iubitoare nu pot lua psihoterapie și medicamente în tratarea depresiei, acești membri ai familiei pot fi de ajutor pentru multe persoane care suferă de depresie ușoară. Animalele de companie scutesc stresul oferind dragoste și tovărășie. Cercetările arată că terapia asistată de animale poate scădea și agitația care se întâmplă adesea cu depresia.

Rolul sprijinului social

Întrucât singurătatea însoțește adesea depresia, relațiile bune și sprijinul social pot fi o parte importantă a recuperării acestei boli. Alăturarea la un grup de sprijin, fie personal, fie online, având contact regulat cu cei dragi sau alăturarea unui club poate ajuta la evitarea devenirii izolate social. Conectarea spirituală, fie cu alte persoane la un locaș de cult sau doar a crede într-o putere mai mare decât sine, poate ajuta și la scăderea depresiei.

Stimularea nervilor vagi (VNS)

Stimularea nervului vag (VNS) ajută pacienții care suferă de depresie cronică rezistentă la tratament, care nu se îmbunătățește cu combinația de psihoterapie și medicamente. VNS necesită inserția chirurgicală a unui dispozitiv electric care atenuează depresia prin inducerea unui model electric normal în creier, prin trimiterea de impulsuri electrice prin nervul vag în gât.

Terapie electroconvulsivă (ECT)

Terapia electroconvulsivă (ECT) este o altă opțiune de tratament pentru persoanele care se confruntă cu depresie severă rezistentă la tratament. Acest tratament presupune administrarea impulsurilor electrice pentru a crea o criză controlată în timp ce pacientul este sub sedare. ECT ajută între 80% și 90% dintre persoanele care o primesc, ceea ce este semnificativ, având în vedere că, în caz contrar, majoritatea acestor persoane vor suferi. În timp ce această formă de tratament are un istoric de stigmat legat de ea, schimbările în modul în care a fost implementată cu zeci de ani în urmă au scăzut semnificativ efectele secundare și și-au îmbunătățit eficacitatea.

Stimularea magnetică transcanală

Stimularea magnetică transcranială repetitivă (rTMS) este o altă opțiune pentru persoanele cu depresie severă care nu răspunde în mod adecvat la medicamente și psihoterapie. Cu rTMS, medicii vizează curenții electromagnetici la nivelul craniului pentru a stimula un mic curent electric într-o parte a creierului legată de depresie. Spre deosebire de ECT, rTMS nu provoacă o convulsie și pare să aibă puține efecte secundare. Cu toate acestea, nu mulți medici au pregătirea și experiența pentru a implementa această formă de tratament.

Perspective bune

În timp ce este afectat de simptomele depresiei majore, se poate simți fără speranță și incapabil să funcționeze. Cu toate acestea, această afecțiune este destul de tratabilă și 80% dintre persoanele cu afecțiune se recuperează cu ajutorul medicamentelor, terapiei de vorbire sau ambelor forme de tratament. Pentru cei care nu se îmbunătățesc cu acele tratamente tradiționale, intervențiile precum VNS, ECT sau rTMS pot aduce o ușurare semnificativă pentru multe persoane.