Tratamente pentru migrene: Medicamente și evitarea declanșatorilor

Ce este o migrenă?

Migrenele sunt, de obicei, dureri puternice, dureri de cap pe una sau pe ambele părți ale capului. Acestea pot fi cauzate de activarea fibrelor nervoase în vasele de sânge ale creierului. Migrenele includ, de obicei, câteva alte simptome în afara durerii de cap puternice. Acestea includ sensibilitatea la lumină și sunet, aura vizuală, greață, vărsături și oboseală.

Potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, aproximativ 12% din populația din S.U.A. primește migrene. Orice persoană de orice vârstă, clasă, sex sau etnie poate obține una.

Cercetatorii cred ca exista anumite evenimente, sau "declanseaza", care pot duce la o migrena. Aceste declanșatoare sunt diferite pentru fiecare persoană. Există mai multe tipuri diferite de medicamente și tratamente alternative disponibile pentru a trata migrenele după ce au început deja, dar evitarea migrenei este cel mai bun mod de a preveni migrenele întâmplătoare.

Evitarea declanșatorilor de prevenire a migrenelor prin evitarea declanșării

Prevenirea unei migrene are drept scop identificarea și evitarea unui lucru particular care declanșează migrenele. Puteți învăța să faceți acest lucru păstrând un jurnal de migrenă timp de câteva luni.

scrieți următoarele informații într-un jurnal de migrenă:

• ceea ce ați mâncat și ați băut înainte de migrenă, inclusiv dacă ați băut apă sau alcool în acea zi și cât timp
• a început migrația și când sa încheiat
• ce evenimente s-au întâmplat înaintea migrenei și a ceea ce ați făcut în acea zi
• cum v-ați simțit în perioada în care migrenă a început
• medicamentele pe care le-ați luat și cât de mult
• apropierea de apariția menstruației )

Va fi mult mai ușor să vă dați seama dacă atacurile de migrenă sunt sau nu legate de ceva ce faceți, mâncați, beți sau experiența dacă păstrați un jurnal de migrenă. De exemplu, dacă aveți o masă bogată în glutamat monosodic (MSG) sau sare înainte de fiecare migrenă, ați putea evita mesele bogate în MSG sau sare.

Potrivit Institutului pentru Calitate și Eficiență în Sănătate, unele dintre cele mai frecvent raportate alimente și băuturi care declanșează migrenele includ:

• ouă
• alcool (în special vinuri roșii)
• ciocolată
• > îndulcitori artificiali cum ar fi aspartam
• brânzeturi în vârstă
• cofeină
• exfoliere a cofeinei
• amelioratori de aromă precum glutamatul monosodic
• situații care ar putea declanșa o migrenă includ:
• deshidratare

vreme caldă

• foame
• lumini puternice
• lipsa de somn
• stres
• fumatul și tutunul
• obezitatea
• mirosuri puternice, cum ar fi parfum, diluant vopsea sau fum pasiv
• menstruație < Conform unui studiu brazilian din 2008, postul (nu mănâncă pentru perioade lungi de timp) a fost migrenul cel mai frecvent raportat e declanșator.Alcoolul, ciocolata și cofeina au fost cele mai frecvente substanțe dietetice asociate cu un atac de migrenă. Vinul roșu a fost un declanșator frecvent în rândul femeilor.
• Evitarea acestor declanșatoare poate fi cheia pentru prevenirea migrenelor și îmbunătățirea calității vieții.
• Modificări ale stilului de viațăPreventarea migrenelor cu modificări ale stilului de viață
• În plus față de evitarea declanșatorilor, modificările stilului de viață sunt, de asemenea, importante pentru prevenirea unei migrene. Puteți face următoarele pentru a preveni o migrenă:
• exercitați în mod regulat
• mențineți o greutate sănătoasă
• reduceți nivelul de stres

utilizați tehnici de relaxare musculară cum ar fi meditația sau yoga

obțineți o cantitate adecvată de somn în fiecare noapte

dormiți și mâncați mese pe un program regulat

beți multă apă

• Medicamente Care sunt medicamentele disponibile pentru tratarea migrenelor?
• Unii oameni continuă să sufere de migrene frecvente chiar și după ce au făcut încercări serioase de a identifica sau de a evita declanșatoarele. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de medicamente pentru migrena sau durere, dacă este cazul.
• Unele medicamente sunt disponibile peste tejghea. Altele necesită o rețetă. Alegerea medicamentelor depinde de mai mulți factori. Acestea pot include includerea unei afecțiuni coexistente, frecvența migrenelor și efectele secundare ale medicamentelor.
• Există medicamente care sunt luate în mod regulat pentru a preveni migrenele. Acestea includ:
• anticonvulsivante (medicamente anti-convulsii), cum ar fi valproatul de sodiu (Depacon), topiramat (Topamax) sau gabapentin
• antidepresive triciclice, cum ar fi antihistaminice de amitriptilină (Elavil) beta-blocante, cum ar fi propranolol (Inderal) și timolol (Betimol), printre altele
• medicamente antiinflamatorii, cum ar fi naproxen (Naprosyn)

toxina botulinică A care a fost folosit de ani de zile pentru a trata tulburările de contractare a mușchilor și este cunoscută pentru capacitatea sa de a trata ridurile. Botox a fost aprobat în Statele Unite pentru a preveni migrenele în 2010. Pentru a trata migrenele, Botoxul este injectat în mușchii frunții și gâtului și, de obicei, trebuie repetat doar o dată la trei luni.

Există, de asemenea, medicamente disponibile pentru a trata un atac care a început deja:

Medicamente care ameliorează durerea, cum ar fi analgezice și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Acestea includ ibuprofen (Motrin) sau medicamente comercializate special pentru migrene, cum ar fi Excedrin Migraine.

Triptani, inclusiv sumatriptan (Imitrex) și frovatriptan (Frova).

• Ergote, inclusiv medicamente combinate cu ergotamină și cofeină, cum ar fi Cafergot.
• Medicamente anti-greata, care de obicei sunt combinate cu alte medicamente.
• Terapii alternative Ce terapii alternative sunt disponibile pentru tratarea migrenelor?
• Tratamentele netradiționale sau alternative pot fi utile pentru persoanele care suferă de migrene cronice. Ele au ca scop ameliorarea durerii de migrena. Terapiile alternative includ următoarele:
• acupunctura: un terapeut specializat în acupunctură introduce ace subțiri în anumite puncte definite ale pielii
• masaj

tehnici de biofeedback: o tehnică de relaxare care vă ajută să învățați să controlați răspunsurile fizice legate de stres tensiunea și durerea musculară; odată ce ați învățat tehnicile, acestea pot fi practicate oriunde s-ar fi dovedit (cu rezultate mixte) produse pe bază de plante, inclusiv butterbur și feverfew, pentru a preveni sau reduce severitatea migrenelor

• vitamine, cum ar fi riboflavina (vitamina B2) magneziu și coenzima Q10
• Discutați cu medicul înainte de a încerca să utilizați un supliment pe bază de plante sau vitamine pentru migrenă.Nu utilizați feverfew, riboflavin sau butterbur dacă sunteți gravidă.
• OutlookOutlook
• Multe persoane care suferă de migrene învață din experiență ce trebuie făcut pentru a trece printr-un atac migrenos. Ei se pot culca într-o cameră întunecată, pot lua un pui de somn sau pot aplica pachete reci pe frunte. Uneori e suficient să-ți tratezi migrenă.

Pentru alții însă, migrenele sunt mai greu de controlat sau prevenite și se întâmplă prea des. Discutați cu medicul despre care tratament este potrivit pentru dvs. dacă întâmpinați atacuri frecvente de migrenă. Medicamentele, în combinație cu modificările stilului de viață și evitarea declanșării migrenei, pot fi cheia pentru tratarea migrenelor.