Parenting: învață să fii un părinte mai bun

Introducere în parenting sănătos

Creșterea copiilor fericiți și sănătoși este o muncă grea. Părinții implică nu numai să ne bazăm pe instinctele noastre sau să facem ceea ce au făcut părinții noștri înainte, ci să știm ce funcționează cel mai bine pentru copiii noștri și de ce. În cele zece principii de bază ale unei bune părinți, autoarea Laurence Steinberg, doctor, profesor de psihologie la Temple University din Philadelphia, oferă sfaturi practice despre cum să crești copii încrezători și bine reglați.

Ceea ce faci contează

Părinții sunt modele importante pentru copiii lor, care învață cum să se comporte urmărind mama și tata. „Acesta este unul dintre cele mai importante principii”, explică Steinberg. "Ce faci tu face diferența … Nu reacționezi doar în impulsul momentului. Întreabă-te, ce vreau să obțin și este posibil să producă acel rezultat?" Fie că este vorba de mâncare sănătoasă, de exerciții fizice, de tratare a celorlalți cu amabilitate sau de a fi sinceri, copiii acordă atenție și se uită la părinții lor pentru a da semne cu privire la modul de comportare.

Nu poți fi prea îndrăgostit

Nu există niciun fel de iubire „prea mare”. Nu uitați că posesiunile materiale sau lipsa regulilor și limitelor nu este același lucru cu iubirea. „Pur și simplu nu este posibil să stricați un copil cu dragoste”, scrie Steinberg. "Ceea ce credem adesea ca produsul de a strica un copil nu este niciodată rezultatul arătării unui copil de prea multă iubire. De obicei, este consecința de a oferi unui copil lucruri în locul iubirii - lucruri precum clemență, așteptări reduse sau materiale posesiuni.“

Fii implicat în viața copilului tău

Părinții implică multă responsabilitate. "A fi un părinte implicat necesită timp și este o muncă grea. Adesea înseamnă să te regândești și să îți reorganizezi prioritățile. Adesea înseamnă să sacrifici ceea ce vrei să faci pentru ceea ce trebuie să faci copilul tău. Să fii acolo mental și fizic", scrie Steinberg .

În același timp, în timp ce părinții trebuie să fie acolo pentru copiii lor, nu ar trebui să facă totul pentru ei, inclusiv temele. „Temele sunt un instrument pentru ca profesorii să știe dacă copilul învață sau nu”, spune Steinberg. „Dacă faceți temele, nu îl lăsați pe profesor să știe ce învață copilul”.

Adapteaza-ti parintele pentru a-ti potrivi copilul

Vârsta unui copil poate afecta foarte mult modul în care se comportă. Știți ce schimbări comportamentale sunt normale și ajutați-i să îi susțineți în creșterea și dezvoltarea lor personală.

„Același impuls pentru independență care îl face pe copilul tău de 3 ani să spună„ nu ”tot timpul este ceea ce îl motivează să fie antrenat la toaletă”, scrie Steinberg. "Același ritm de creștere intelectuală care-l face pe tânărul tău de 13 ani curios și curios din clasă, de asemenea, o face argumentativă la masa de cină."

Stabiliți și stabiliți reguli

Când un copil este mai tânăr, este important să ajute la gestionarea comportamentului său, ceea ce îl învață cum să se descurce singur. „Dacă nu gestionați comportamentul copilului dvs. când este mic, el va avea greutăți să învețe cum să se descurce singur când este mai mare și nu sunteți în preajmă”, spune Steinberg. "În orice moment al zilei sau al nopții, ar trebui să fiți în măsură să răspundeți la aceste trei întrebări: Unde este copilul meu? Cine este cu copilul meu? Ce face copilul meu? reguli pe care le aplică el însuși ".

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, părinții ar trebui să fie implicați și să le permită copiilor independența lor. „… Nu-ți poți micromani copilul”, scrie Steinberg. „Odată ce sunt la școală medie, trebuie să-l lași pe copil să-și facă propriile teme, să-și ia propriile alegeri și să nu intervină”.

Promovează independența copilului tău

Limitele pentru copii sunt importante. "Stabilirea limitelor ajută copilul să dezvolte un sentiment de autocontrol. Încurajarea independenței ajută copilul să dezvolte un sentiment de autodirecție. Pentru a avea succes în viață, va avea nevoie de amândouă", spune Steinberg.

"Este normal ca copiii să împingă pentru autonomie. Mulți părinți echivalează în mod greșit independența copilului lor cu rebelitatea sau nesupunerea. Copiii apasă pentru independență, deoarece este parte a naturii umane să vrea să se simtă sub control, mai degrabă decât să se simtă controlați de altcineva." Aceste comportamente pot fi provocatoare pentru părinți, dar sunt un pas important pentru dezvoltarea copilăriei.

Fii consistent

Stabiliți regulile și fiți consecventi în aplicarea lor. „Dacă regulile dvs. variază de la o zi la alta într-o manieră imprevizibilă sau dacă le impuneți numai în mod intermitent, comportamentul greșit al copilului dvs. este vina ta, nu a lui”, spune Steinberg. "Cel mai important instrument disciplinar dvs. este consecvența. Identificați-vă non-negociabilele. Cu cât autoritatea dvs. se bazează pe înțelepciune și nu pe putere, cu atât mai puțin o va contesta copilul."

Evitați disciplina aspră

Disciplina fizică nu este niciodată o opțiune. „Copiii care sunt scuipați, loviți sau pălmuiați sunt mai predispuși la lupte cu alți copii. Sunt mai predispuși la bătăi și mai predispuși să folosească agresiunea pentru a rezolva disputele cu alții”, scrie Steinberg.

„Există multe alte modalități de disciplinare a unui copil - inclusiv„ timpul de ieșire ”- care funcționează mai bine și nu implică agresiune.

Explicați-vă regulile și deciziile

Aveți așteptări clare care sunt potrivite vârstei și asigurați-vă că acestea sunt clare pentru copil într-un mod înțeles. „Părinții buni au așteptări că vor ca copilul lor să trăiască”, scrie Steinberg. "În general, părinții explică excesiv copiilor și subexplică adolescenților. Ceea ce este evident pentru tine nu poate fi evident pentru un copil de 12 ani. El nu are prioritățile, judecata sau experiența pe care o ai. "

Tratează-ți copilul cu respect

Tratați copiii cu respect și vor învăța să îi respecte pe ceilalți, inclusiv pe părinții lor. „Cel mai bun mod de a primi un tratament respectuos de la copilul tău este să-l tratezi cu respect”, scrie Steinberg. "Ar trebui să-i oferiți copilului aceleași amabilități pe care le-ați da oricui altcineva. Vorbește-i politicos. Respectă-i părerea. Fii atent când vorbește cu tine. Tratează-l cu amabilitate. Încearcă să-i mulțumești când poți. Copiii îi tratează pe ceilalți modul în care îi tratează părinții lor. Tu modelezi comportamente pe care copilul tău le va imita. Relația ta cu copilul tău este fundamentul relațiilor ei cu ceilalți. "

Recompense pentru buna parinte

Cu cât exersezi mai multe abilități parentale bune, spune Steinberg, cu atât va fi mai natural chiar în timpurile în care răspunzi instinctiv. Pentru Steinberg, o bună parenting favorizează ajustarea psihologică sănătoasă și promovează comportamente și atribute pozitive, cum ar fi onestitatea, empatia, încrederea în sine, amabilitatea, cooperarea, succesul în școală, curiozitatea intelectuală, motivația de a învăța și dorința de a obține. Steinberg afirmă că o bună parenting ajută la descurajarea copiilor de comportamentele antisociale, abuzul de droguri și alcool, anxietatea, depresia și tulburările alimentare.