Durerea mediană a spatelui: cauzează > înțelegerea și tratarea durerii mediane

Coloana vertebrală protejează măduva spinării Măduva spinării este un pachet lung de nervi care permite creierului să comunice cu restul corpului

Există o serie de modalități în care oasele, mușchii, ligamentele și discurile din coloana vertebrală pot irita sau răni nervii, provocând dureri de spate.

Există mai multe simptome diferite care cuprind dureri de spate Simptomele cu Voi depinde de cauza durerii voastre. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale durerii din spate includ:

dureri musculare

durere plicticoasă

• senzație de arsură
• durere ascuțită sau înțepătură
• rigiditate sau rigiditate musculară
• Alte simptome mai grave pot include:

dureri în piept

• slăbiciune la picioare sau brațe
• sau control al vezicii urinare
• 8 cauze Care cauzează dureri de spate?
• 1. Poziție slabă

Presiunea repetată asupra coloanei vertebrale poate duce la dureri de spate. În unele cazuri, o stare proastă poate provoca această presiune. Muschii și ligamentele din spate trebuie să muncească din greu pentru a vă menține echilibrat când vă alăturați. Suprasolicitarea acestor mușchi poate duce la dureri și dureri de mijloc.

2. Obezitatea

3. Strălucirea sau întinderea musculară

Răsturnarea este ruperea sau întinderea ligamentelor. Tulpinile sunt ruperea sau întinderea mușchilor și tendoanelor. În mod obișnuit, ridicarea obiectelor grele, mai ales fără o formă adecvată, poate provoca cu ușurință o persoană să se răstoarne sau să-i întindă spatele. Răspândirea și tulpinile pot apărea, de asemenea, după o mișcare bruscă și bruscă.

4. Căderea în picior sau altul

Spatele mijlociu este mai puțin probabil să sufere un prejudiciu decât coloana cervicală (gâtul) și coloana lombară (partea inferioară a spatelui). Acest lucru se datorează faptului că este mai structurat și mai rigid. Cu toate acestea, este totuși posibil să răniți mijlocul înapoi. Aceste leziuni apar cel mai adesea ca urmare a:

unei căderi grele, ca în jos pe scări sau de la o înălțime

un accident de mașină

• o traumă de forță rotativă
• un accident sportiv
• se întâmplă oricui, dar persoanele în vârstă sunt expuse unui risc mai mare. Dacă aveți dureri de spate după un astfel de incident, contactați imediat medicul.
• 5. Herniated disk

Un disc herniat apare atunci când miezul interior al gelului din discul din spate împinge împotriva inelului exterior al cartilajului, exercitând presiune asupra unui nerv.Discurile herniate sunt, de asemenea, numite discuri alunecate sau discuri rupte.

Această presiune asupra nervului poate duce la durere, furnicătură sau amorțeală în mijlocul spate și în zonele în care nervul afectat se deplasează, cum ar fi picioarele.

6. Osteoartrita

Osteoartrita (OA) este o boală articulară degenerativă. Se întâmplă atunci când cartilajul care acoperă articulațiile se descompune, provocând oasele să se frece împreună. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 30 milioane de adulți au OA în Statele Unite. Este o cauză principală a dizabilității la americanii adulți.

7. Îmbătrânirea

Cu cât este mai în vârstă persoana, cu atât este mai probabil ca ea să aibă dureri de spate. Potrivit Asociației Americane a Persoanelor Pensionate, durerile de spate sunt cel mai probabil să apară la 30-50 de ani. Procesul de îmbătrânire poartă în mod natural corpul, incluzând oasele subțiri, reducerea masei musculare și o reducere a fluidului dintre articulații ale coloanei vertebrale. Toate aceste lucruri pot provoca dureri de spate.

8. Fracturi

Fracturile vertebrelor apar adesea după traume, cum ar fi o cădere, un accident de mașină sau o vătămare sportivă. Fracturile sunt, de asemenea, mai probabile la persoanele cu densitate osoasă redusă, cum ar fi persoanele cu OA.

Fracturile pot provoca dureri de spate moderate care se înrăutățesc dacă te miști. Dacă vă confruntați, de asemenea, cu incontinență, furnicături sau amorțeală, fractura dvs. poate influența și măduva spinării.

Fracturile sau fracturile osoase pot fi leziuni foarte grave. Acestea necesită adesea tratament imediat. Opțiunile de tratament pot include purtarea unei bretele, trecerea la terapia fizică și, eventual, o intervenție chirurgicală.

DiagnosticAcum este diagnosticată durerea din spate?

Trebuie să-ți vizitezi medicul pentru a primi un diagnostic pentru afecțiunea care cauzează durerea din spate. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți un diagnostic:

Examenul fizic

În timpul unui examen fizic, medicul vă va examina coloana vertebrală, capul, pelvisul, abdomenul, brațele și picioarele. Dacă ați fost într-un accident, respondenții de urgență pot pune, de asemenea, un guler în jurul gâtului în timpul acestui examen pentru a stabiliza coloana vertebrală.

Testarea

Medicul dvs. va efectua probabil unele teste care să-i ajute să facă un diagnostic. Acestea includ teste neurologice și imagistice.

Un test neurologic va examina funcția creierului și măduvei spinării. În timpul acestui test, medicul vă poate cere să vă răsturnați degetele de la picioare sau degete. Acest lucru poate indica starea maduvei spinarii si a terminatiilor nervoase.

Testele imaginilor produc imagini ale interiorului corpului. Acestea pot dezvălui fracturi, degenerescență osoasă sau alte cauze ale durerii de mijloc. Testele pot include:

Radiografia

Scanarea CT

• Scanarea RMN
• ultrasunete
• Aceste teste de imagistică vor permite medicului dumneavoastră să vadă eventuale leziuni ale coloanei vertebrale și să determine un tratament corespunzător.
• Tratament Tratamentul durerii medii la nivelul spatelui

Tratamentul pentru durerile de spate mijlocie variază în funcție de cauza durerii. Deoarece durerile de spate sunt destul de frecvente, majoritatea oamenilor încearcă mai întâi să o trateze acasă folosind metode simple, necostisitoare și neinvazive de tratament.Dacă remediile de la domiciliu nu vă ajută simptomele, tratamentele medicale sau intervențiile chirurgicale pot fi necesare.

Acasă remedii

Există mai multe metode pe care le puteți face acasă pentru a trata durerea de mijloc:

Aplicați gheața și aplicați mai târziu căldură. Aceasta este una dintre metodele cele mai comune care pot oferi o ușurare imediată.

Luați în considerare administrarea medicamentelor anti-durere, cum ar fi ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve), pentru a reduce umflarea și durerea.

• Întindeți și întăriți mușchii spate făcând exerciții cum ar fi yoga.
• De asemenea, puteți lucra pentru a vă îmbunătăți postura, pentru a vă ajuta să ușurați durerile de spate. Încercați aceste sfaturi:
• Evitați rătăcirea.

Țineți umerii înapoi când stați în picioare.

• Luați pauze în picioare dacă stați pe perioade lungi de timp.
• Dacă aveți o slujbă de birou, ajustarea scaunului și a monitorului pentru înălțime, tastatură și poziționare a mouse-ului poate permite o poziționare bună.
• Tratamente medicale
• În cazul în care durerile de spate durează mai mult de 72 de ore și remediile de la domiciliu nu ameliorează durerea, consultați-vă medicul. Acestea pot recomanda:

terapie fizică

medicamente antiretrovirale sau relaxante musculare

• îngrijire chiropractică
• injecții cu steroizi
• chirurgie
• Dacă aceste tratamente neinvazive nu vă ajută la durerile de mijloc poate recomanda intervenții chirurgicale. Există o serie de proceduri diferite care ar putea ajuta durerea de spate, în funcție de cauză. Recuperarea chirurgicală poate dura câteva luni.

Unele operații posibile includ:

Laminectomia.

Această intervenție chirurgicală îndepărtează întregul lamă, sau peretele din spate al unei vertebre, pentru a decomprima măduva spinării.

• laminotomy. Această procedură elimină o parte a lamei pentru a atenua un nerv ciupit.
• diskectomy. Această intervenție chirurgicală elimină o parte din discul spinării pentru a atenua un nerv ciupit.
• PrevenireaPrevenirea durerii de mijloc Deși este imposibil să preveniți un accident care vă poate provoca dureri de spate, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă întări mușchii spatelui și pentru a vă proteja coloana vertebrală de durerile din spate. Iată câteva dintre ele:

Schimbați poziția de dormit.

Dacă dormi pe spate, riscați să vă aliniați coloana vertebrală și provocați dureri de spate. Există câteva poziții pe care le puteți încerca să împiedicați acest lucru. Încercați să dormiți pe o parte cu o pernă între genunchi și să dormiți în poziția fetală.

• Reglați-vă postura. Menținerea unei poziții bune conferă muschilor spate o pauză și le permite să se consolideze. Așezându-vă în picioare și așezând drept, coborârea înălțimii scaunului, astfel încât picioarele dvs. să stea plat pe pământ, deplasarea ecranelor de computer la nivelul ochilor sau obținerea unui birou permanent reprezintă toate strategiile de îmbunătățire a posturii.
• Vezi un terapeut fizic. Îmbunătățirea forței de bază, a posturii, a mobilității spinoase și a rezistenței sunt toate modalități de a asigura o bună sănătate a coloanei vertebrale. Un terapeut fizic va lucra împreună cu dvs. pentru a crea un program de exerciții personalizat pentru a vă îmbunătăți puterea și mișcarea.]