Semne și simptome de menopauză

Majoritatea simptomelor asociate menopauzei se întâmplă de fapt în timpul stadiului perimenopauzei. Unele femei trec prin menopauză fără complicații sau simptome neplăcute. Însă alții descoperă simptome menopauzale debilitante, începând chiar în timpul perimenopauzei și care durează ani de zile.

Simptomele pe care le întâmpină femeile sunt în primul rând legate de o producție redusă de hormoni sexuali feminini, estrogen și progesteron. Simptomele variază foarte mult datorită numeroaselor efecte pe care acești hormoni le au asupra corpului feminin.

sistem de reproducere

• tract urinar
• inima
• vaselor de sânge> oase
• sani
• piele
• păr
• membrane mucoase
• mușchii pelvieni
• creier
• ModificăriChanges în ciclul menstrual
• Perioada poate să nu fie la fel de obișnuită. Puteți sângera mai greu sau mai ușor decât de obicei și, ocazional, la fața locului. De asemenea, perioada dvs. poate fi mai scurtă sau mai lungă.

Dacă pierdeți perioada, asigurați-vă că excludeți sarcina. Dacă nu sunteți însărcinată, o perioadă ratată ar putea indica debutul menopauzei. Dacă începeți să observați după ce nu ați avut o perioadă de 12 luni consecutive, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice afecțiune gravă, cum ar fi cancerul.

Multe femei se plâng de bufeuri ca un simptom al menopauzei primare. Bufeurile pot fi o senzație de căldură bruscă, fie în partea superioară a corpului sau peste tot. Fața și gâtul tău s-ar putea să se rotească și s-ar putea să te simți transpirat sau spălat.

Intensitatea unui bliț fierbinte poate varia de la ușoară la foarte puternică, chiar dacă te trezește din somn. Un bliț fierbinte durează, în general, între 30 de secunde și 10 minute, potrivit Institutului Național pentru îmbătrânire. Cele mai multe femei se confruntă cu bufeuri timp de un an sau doi după perioada menstruală finală. Bufeurile pot continua și după menopauză, dar diminuează intensitatea lor în timp.

Uscăciunea și durerea Uscăciunea și durerea vaginală cu act sexual

Producția scăzută de estrogen și progesteron poate afecta stratul subțire de umiditate care acoperă pereții vaginali. Femeile pot suferi uscăciune vaginală la orice vârstă, dar poate fi o problemă deosebită pentru femeile care trec prin menopauză.

Semnele pot include mâncărime în jurul vulvei și arsuri sau arsuri.Vaginala uscaciune poate face ca actul sexual dureros si poate provoca sa simti ca trebuie sa urinati frecvent. Pentru a combate uscarea, încercați un lubrifiant pe bază de apă sau un hidratant vaginal.

Dacă vă simțiți încă disconfort, discutați cu medicul dumneavoastră. Efectuarea de sex sau alte activități sexuale care implică organele genitale feminine poate crește fluxul de sânge în acea zonă. Acest lucru ajută la menținerea mai puțin lubrifiată a vaginului și, de asemenea, poate împiedica micșorarea vaginului.

InsomnieInsomnia sau probleme de somn

Pentru o sănătate optimă, medicii recomandă adulților să aibă șapte până la opt ore de somn în fiecare noapte. Dar în timpul menopauzei ar putea fi dificil să adormi sau să adormi. S-ar putea să te trezești mai devreme decât îți dorești și ai probleme să te întorci să dormi.

Pentru a obține cât mai multă odihnă, încercați tehnici de relaxare și respirație. De asemenea, este important să vă exercitați în timpul zilei, astfel încât să vă simțiți obosiți odată ce ați lovit foile. Evitați să lăsați computerul sau telefonul mobil aproape de pat, deoarece luminile vă pot întrerupe somnul. Înotarea, citirea sau ascultând muzica dulce înainte de culcare vă pot ajuta să vă relaxați.

Pașii simpli pentru a îmbunătăți igiena somnului includ: du-te la culcare în același timp în fiecare noapte, luând măsuri pentru a rămâne cool în timpul somnului și pentru a evita alimentele și băuturile care alterează somnul cum ar fi ciocolată, cofeină sau alcool.

Incontinență Urinare frecventă sau incontinență urinară

Este frecvent pentru femeile aflate în menopauză să-și piardă controlul asupra vezicii urinare. De asemenea, puteți simți nevoia constantă de a urina chiar și fără o vezică urinară completă sau cu urinare dureroasă. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul menopauzei, țesuturile din vagin și uretra își pierd elasticitatea și umflătura. Mușchii pelvieni înconjurători pot, de asemenea, să slăbească.

Pentru a combate incontinența urinară, abțineți-vă de prea multă alcool, rămâneți hidratat și consolidați podeaua pelviană cu exerciții Kegel. Dacă problemele persistă, adresați-vă medicului dumneavoastră ce medicamente sunt disponibile.

UTIInfecții ale tractului urinar

În timpul menopauzei, unele femei pot prezenta mai multe infecții ale tractului urinar (UTI). Nivelurile scăzute de estrogen și modificările din tractul urinar vă fac mai sensibile la infecții.

Dacă simțiți o urgență persistentă de urinare, urinați mai frecvent sau simțiți o senzație de arsură atunci când urinați, consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă va cere probabil să luați un test de urină și să vă administrați antibiotice.

Scăderea libidouluiLibido descurajată

Este obișnuit să nu te simți mai puțin interesat de sex în timpul menopauzei. Acest lucru este cauzat de schimbările fizice cauzate de estrogenul redus. Aceste modificări pot include un timp de reacție clitoridă întârziat, un răspuns orgasmic lent sau absent și o uscăciune vaginală.

Unele femei ar putea avea mai mult interes în ceea ce privește sexul pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă dorința dumneavoastră este scăzută în legătură cu o altă problemă, cum ar fi sexul dureros, medicul dumneavoastră poate să prescrie un medicament pentru a preveni durerea. Dacă vă deranjează scăderea dorinței sexuale, discutați cu medicul dumneavoastră.

Atrofia vaginală Atrofia vaginală

Atrofia vaginală este o afecțiune cauzată de scăderea producției de estrogen și caracterizată prin subțierea și inflamația pereților vaginali.Condiția poate face ca actul sexual să fie dureros pentru femei, ceea ce poate scădea în cele din urmă interesul față de sex. Suplimentele (OTC) sau tratamentele cu prescripție care includ terapie estrogenă localizată, cum ar fi o cremă de estrogen sau un inel vaginal, pot trata boala.

Schimbările de dispozițieDepresia și modificările de dispoziție

Modificările producției de hormoni afectează starea de spirit a femeilor în timpul menopauzei. Unele femei raportează sentimente de iritabilitate, depresie și schimbări de dispoziție și de multe ori merg de la maxime extreme la minime severe într-o perioadă scurtă de timp. Este important să rețineți că aceste fluctuații ale hormonilor vă afectează creierul și că "senzația de albastru" nu este nefiresc.

Schimbări de țesutSkin, păr și alte modificări ale țesutului

Pe măsură ce îmbătrâniți, veți simți schimbări ale pielii și părului. Pierderea țesuturilor grase și a colagenului va face pielea uscată și mai subțire și va afecta elasticitatea și lubrifierea pielii în apropierea vaginului și a tractului urinar. Estrogenul redus poate contribui la pierderea părului sau poate cauza părului să se simtă fragil și uscat. Asigurați-vă că pentru a evita tratamente dure chimice păr, care poate provoca daune suplimentare.

OutlookCare este perspectiva menopauzei?

Simptomele menopauzei pot dura luni sau ani, în funcție de persoană. Programați întâlniri regulate cu medicul dumneavoastră pentru a vă putea monitoriza starea de sănătate și a răspunde la întrebările pe care le puteți avea despre simptomele menopauzei.

Î:

Când trebuie să vezi un doctor despre simptomele menopauzei?

A:

Ar trebui să-ți vezi medicul oricând semnele sau simptomele pe care le-ai făcut fac viața zilnică dificilă. Exemplele pot include somn săraci și oboseală în timpul zilei, sentimente de depresie sau anxietate sau probleme cu activitatea sexuală. Ori de câte ori aveți sângerări după sex sau sângerare după 12 luni fără perioade, faceți o programare pentru a vă consulta furnizorul de servicii medicale. Există furnizori de sănătate pentru femei care se specializează în managementul simptomelor menopauzei.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAsprezentările reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.