Dureri de genunchi cronice

Durerea temporară la genunchi este diferită de durerea cronică la genunchi. Mulți oameni suferă de dureri temporare la genunchi ca urmare a unui accident sau a unui accident. Durerea genunchiului cronică rar iese fără tratament și nu este întotdeauna atribuită unui incident. Este cel mai adesea rezultatul mai multor cauze sau condiții.

Condițiile fizice sau bolile pot provoca dureri de genunchi. Acestea includ:

: durere, inflamație și distrugere articulară cauzată de degenerare și deteriorare a tendinitei articulare

• : durere în partea din față a genunchiului care se agravează atunci când urcă, , sau urcând pe o înclinație bursită
• : inflamație provocată de suprasolicitarea sau rănirea repetată a genunchiului chondromalacia patella
• : cartilajul deteriorat sub genunchi guta
• : artrita (999): o boală a fluidului sinovial (fluid care lubretează articulația) din spatele genunchiului artrită reumatoidă (RA)
• : o afecțiune inflamatorie autoimună cronică care provoacă umflarea dureroasă și poate provoca deformare articulară și eroziune osoasă dislocare
• : dislocarea genunchiului este cel mai adesea rezultatul traumatismului lacrimă meniscus
• : o ruptură în unul sau mai multe dintre cartilajul din genunchi ligament rupt
• : rupe in unul din cele patru ligamente din genunchi - cea mai frecvent ranita liga este un ligament cruciat anterior (ACL) tumori osoase
• : osteosarcomul (cel de-al doilea cancer osos cel mai răspândit) apare cel mai frecvent în genunchi
• leziuni ale structurii genunchiului pot provoca sângerări și umflături și pot crea o problemă cronică în timp, dacă nu sunt tratate corespunzător entorse și
• suprasolicitarea infecție

nu încălziți sau răciți înainte sau după activitate fizică

• întindeți necorespunzător mușchii
• Factori de riscCe riscă durerea cronică la genunchi?
• Persoanele care suferă de supraponderali sau obezi prezintă un risc mai mare pentru problemele legate de genunchi. Pentru fiecare kilogram pe care îl supraponderați, genunchiul dvs. trebuie să absoarbă încă 4 kilograme de presiune când umblați, alergați sau urcați pe scări.
• Alți factori care vă cresc riscul de durere cronică la genunchi includ:
• vârsta
• răniri anterioare sau traume

Simptome Care sunt simptomele durerii cronice la genunchi?

Simptomele durerii cronice la genunchi sunt diferite pentru fiecare persoană, iar cauza durerii genunchiului afectează adesea modul în care durerea se simte. Durerea genunchiului cronic poate să apară ca:

durere constantă

• ascuțită, durere de împușcare atunci când este utilizată
• disconfort plicticos de arsură
• De asemenea, puteți suferi umflături cronice și durere când genunchiul este atins.

DiagnosticDiagnosticarea durerii cronice la genunchi

Fiecare cauză posibilă a durerii cronice la genunchi necesită teste de diagnostic diferite. Acestea includ lucrul la sânge, examinarea fizică, raze X, scanarea CT sau RMN și alte teste de imagistică. Condiția pe care medicul dumneavoastră o consideră că va determina tipurile de teste pe care le veți suporta pentru a vedea ce cauzează durerea cronică la genunchi.

• Tratamentul Tratamentul durerii cronice la genunchi
• Fiecare cauză care stă la baza durerii cronice la genunchi are un anumit tip de tratament. Aceste tratamente pot include:
• terapie fizică

medicație

chirurgie

injecții

Bursita, o cauză comună a durerii genunchiului, este tratată în următoarele moduri:

o dată pe oră timp de trei sau patru ore. Nu aplicați gheața direct pe genunchi; în loc să-ți acoperi genunchiul cu un prosop de bumbac. Puneți gheața într-o geantă de plastic cu fermoar, apoi puneți sacul pe prosop.

• Purtați pantofi cu căptușeală, care sprijină picioarele și nu exacerbează durerea.
• Evitați să dormiți pe partea voastră. Utilizați perne poziționate pe ambele părți ale corpului pentru a vă împiedica să vă răsuciți pe partea dumneavoastră. Când vă aflați pe o parte, păstrați o pernă între genunchi.
• Rămâneți așezat atunci când este posibil. Dacă trebuie să stați, evitați suprafețele dure și păstrați greutatea în mod egal împărțită pe ambele picioare.
• Pierdeți greutatea dacă sunteți supraponderală sau obeză.

OutlookCe este perspectiva pe termen lung a durerii cronice la genunchi?

Unele dureri la genunchi, în special durerile cauzate de osteoartrita, vor fi probabil permanente. Aceasta deoarece structura genunchiului este deteriorată. Fără intervenții chirurgicale sau alt tip de tratament extensiv, veți continua să simțiți durere, inflamație și umflarea genunchilor.

Perspectiva pe termen lung a durerii cronice a genunchiului implică gestionarea durerii, prevenirea apariției de erupții și lucrul pentru a reduce iritarea genunchiului.

PrevenireaCum se poate preveni durerea cronică la genunchi?

Puteți preveni unele, dar nu toate, cauzele posibile ale durerii genunchiului. Dar nu puteți împiedica durerea cronică la genunchi. Există lucruri pe care le puteți face pentru a ușura durerea.

Dacă durerea cronică la genunchi se înrăutățește din cauza utilizării excesive sau tinde să fie cea mai dureroasă după activitatea fizică, puteți face schimbări de stil de viață pentru a ajuta la tratarea durerii. Aceste abordări includ:

Încălziți-vă înainte de exercițiu

. Împingeți-vă cvadriceps și hamstrings înainte și după exercițiu.

Încercați exerciții de impact redus

. În loc de tenis sau de alergat, dați înot sau faceți o șansă de plimbare cu bicicleta. Sau combinati exercitii cu impact redus cu exercitii cu impact mare pentru a va oferi o pauza in genunchi.

Pierdere în greutate

• Treci pe dealuri . Rularea pune forta pe genunchi. În loc să fugi pe o înclinare, mergi pe jos.
• Lipiți pe suprafețele pavate .Drumurile accidentate sau poteca poate fi periculoasă pentru sănătatea genunchiului. Puneți pe suprafețe netede, pavate, cum ar fi o pistă sau o arenă de mers pe jos.
• Obțineți asistență . Inserțiile de încălțăminte pot ajuta la tratarea problemelor de picior sau de mers care pot contribui la durerea genunchiului.
• Înlocuiți frecvent pantofii de alergare frecvent pentru a vă asigura că încă mai au suportul adecvat și amortizarea.