Lupta pentru alimente

Pentru prima dată în câțiva ani, simt durerea de creștere în greutate. În ultimele săptămâni am observat că pantalonii mei se potrivesc puțin mai strâns, coapsele mi se păreau puțin mai largi și un pic mai ciudat și mai înfipt în timp ce încercam să revin pe dealul abrupt care duce spre casa noastră.

Pe scară suficientă, scara a confirmat că am câștigat cel puțin 5 kilograme solide în ultimele câteva luni de "a lăsa garda jos". Cu asta vreau să spun "uitând" să fiu precaut cu privire la ceea ce mănânc. Mi-a fost puțin răsfățat, presupun că diagnosticul meu cu diabetul zaharat și intoleranța glutenului mi-a "forțat" să evite dulciurile și gustările ambalate împreună cu cele mai multe produse coapte și paste și cele mai multe amidonuri și fructe. De mult timp, a fost ușor "să-mi mențin greutatea fără o luptă zilnică.

Dar aici e problema: îmi dau seama că am gravitat spre multe alimente bogate în grăsimi. Pentru gustări, aș prefera să arunc o bucată de brânză sau o mână de nuci în gura mea decât orice altceva care va necesita jocul ghicit de numărare a carbului și dozarea de insulină. Toată brânza, salamul și acele nuci amestecate se întorc acum să mă bântuiască - mai ales în combinația ucigaș, de asemenea, mâncând mai multe alimente fără gluten cu conținut ridicat de carburi, acum că fiica mea se află pe ele. (Cine poate rezista la risipa unei bomboane afumate fara gust si scumpe?)

Deci, ce spun eu este: Aaaargh! Trebuie să mă concentrez pe scăderea în greutate, sau cel puțin pe NU câștigând mai mult o uncie. Iată un nou set de frustrări pentru a merge împreună cu lupta pentru a-mi menține glicemia sub control constant. Inima mea iese la Scott, și relația lui dragoste / ură cu mâncarea. Exact așa mă simt astăzi.

Ține minte, nu sunt străin de asta. Am avut o perie dureroasă cu o tulburare de alimentație în liceu / colegiu timpuriu care aproape că mi-a ruinat viața. Nu vreau să mă întorc în acel loc întunecat unde mă obsedem de fiecare bucată care mi-a trecut buzele, plimbare cu roller coaster și pierdut în fiecare zi.

Nu vreau să urăsc alimente, pentru că îmi place. Dar îmi place mai mult corpul meu? Ceea ce urăsc este că mă simt nevoit să iau o parte dintre cele două.

Declinare de responsabilitate : Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.