Sex mai bun după 50 de ani

Sex după 50 de ani

Pe măsură ce îmbătrânim, speranța pentru o viață sexuală bună nu trebuie să se schimbe pe măsură ce corpurile noastre se transformă în mod natural. Dar pentru persoanele în vârstă care fac sex, adesea apar provocări atât pentru bărbați cât și pentru femei legate de probleme medicale, intervenții chirurgicale și modificări ale aspectului corpului atât în ​​sine cât și în partenerul cuiva. Din nefericire, a ne spori viața sexuală face uneori un loc din spate pentru a înfrunta noua realitate a corpurilor noastre îmbătrânite. Dar niciodată nu este prea târziu pentru a recâștiga vigoarea și emoția plăcerilor sexuale trecute. Învață să depășești obstacolele îngrijorătoare pentru sănătate pentru o viață sexuală plăcută și plăcută, indiferent de vârsta ta.

Schimbări sexuale la femei

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pot observa schimbări sexuale. Unele dintre aceste schimbări sunt binevenite, iar altele nu atât.

Provocări sexuale pentru femei pe măsură ce îmbătrânesc

O femeie mai în vârstă poate observa, de asemenea, modificări sexuale nedorite. Aspectul ei se poate schimba odată cu sosirea ridurilor sau a părului cenușiu, făcând-o să se simtă mai puțin atractivă pe măsură ce îmbătrânește. Asta îi poate afecta dorința sexuală. În plus, pot apărea modificări fizice. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, hormonii scad, ceea ce face ca peretele vaginal să devină mai subțire, mai uscat și mai iritat. Acest lucru poate face sexul neplăcut dureros. Frecarea de la contactul sexual poate provoca micro-lacrimi în peretele vaginal, ceea ce poate provoca dureri și sângerare. Vă pot ajuta medicamentele pe bază de rețetă și lubrifianții fără rețetă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceasta este o problemă pentru dumneavoastră.

Beneficii sexuale pentru femei pe măsură ce îmbătrânesc

Unele schimbări sexuale care vin odată cu îmbătrânirea pot fi pozitive pentru femei. Femeile în vârstă au învățat deseori ce le excită și pot fi mai înclinate să le împărtășească partenerilor decât femeile care sunt mai tinere și mai puțin experimentate. Pentru o femeie mai în vârstă, experiențele sale sexuale se pot transforma, de asemenea, în încredere corporală și pricepere sexuală. În plus, îngrijorarea unei sarcini nedorite dispare după menopauză sau în urma unei histerectomii. În acest fel, multe femei în vârstă se bucură de sex mai liber.

Modificări sexuale la bărbați

De asemenea, bărbații vor începe să observe schimbări în corpul lor odată cu vârsta.

Provocări sexuale pentru bărbați pe măsură ce îmbătrânesc

Împreună cu beneficiile sexuale, bărbații mai în vârstă pot găsi aspecte ale sexualității mai dificile decât înainte. Poate dura mai mult pentru a obține o erecție și este posibil ca erecțiile să nu fie la fel de mari sau ferme pe cât erau până acum. Este posibil ca bărbații să aibă nevoie de mai multe aspecte preliminare pentru ca o erecție să apară. Acestea pot produce mai puțin material seminal. După ejaculare, pierderea erecției poate avea loc mai rapid sau poate dura mai mult pentru a obține o altă erecție.

Disfuncția erectilă (ED) sau pierderea capacității de a obține sau de a menține o erecție, apar la până la 65% dintre bărbații cu vârsta peste 65 de ani. Bărbații care au boli de inimă, hipertensiune arterială sau diabet pot constata că aceste afecțiuni contribuie la impotență., fie din cauza problemelor de sănătate în sine, fie a medicamentelor utilizate pentru tratarea lor.

Beneficiile sexuale pentru bărbați pe măsură ce îmbătrânesc

Vârsta vine cu experiență, iar un bărbat mai în vârstă experimentat este adesea mai mult pe importanța foreplay-ului în a-și activa partenerii. Bărbații în vârstă au mai multe șanse să știe că încetinirea și acordarea atenției plăcerii unui partener este o parte crucială a sexului bun. Oamenii mai în vârstă pot, de asemenea, să dureze mai mult și să dureze mai mult la orgasm, ca ajustare la perioada mai lentă a excitației corpului lor.

Destul de sănătos pentru activități sexuale?

Există mai multe cauze ale problemelor sexuale care pot apărea odată cu vârsta. Boala, dizabilitatea și chiar medicamentele utilizate pentru a trata afecțiunile medicale pot afecta performanța sexuală și plăcerea. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor pot avea o viață sexuală satisfăcătoare chiar și cu probleme medicale. În următoarele diapozitive vom discuta unele dintre cauzele mai frecvente ale disfuncției sexuale asociate cu îmbătrânirea și vom oferi sfaturi pentru rezolvarea acestor probleme.

Artrita și viața ta sexuală

Artrita provoacă dureri articulare care pot face intimitatea sexuală inconfortabilă. Exercitarea, odihna, băile calde și experimentarea cu diferite poziții pot atenua această durere. Dacă durerea este severă, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece medicamentele vă pot ajuta sau este posibil să fie necesară o intervenție chirurgicală de înlocuire.

Poziții sexuale pentru bolnavii de artrită

• Pentru bărbații cu dureri de spate, o poziție sexuală cot la cot ia presiune în spate și în alte articulații. În această poziție, ambii parteneri se află unul față de celălalt, cu picioarele întrețesute. Această poziție este bună și pentru persoanele care au suferit recent o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului, mai ales dacă piciorul acestei persoane este deasupra.
• Pentru o femeie cu artrită la șolduri sau genunchi, poate fi mai confortabilă întinsă la marginea patului cu partenerul ei, fie în picioare, fie în genunchi în fața ei.
• Dacă un bărbat are genunchii artritici, el poate experimenta relații sexuale mai puțin dureroase dacă se întinde în timp ce partenerul său îl calcă deasupra.
• Dacă ambii parteneri au șolduri dureroase, artritice, ar putea dori ca femeia să stea întinsă pe fund, cu perne care își susțin genunchii îndoiți. Bărbatul se află între picioarele sale și el însuși într-o poziție de „împingere”, cu genunchii încovoiați și brațele drepte.

Depășirea durerii cronice

Alte afecțiuni care provoacă dureri cronice pot interfera și cu funcția sexuală. Afecțiunile osoase și musculare, zona zoster, circulația slabă a sângelui sau condițiile vaselor de sânge pot duce la probleme de somn, depresie, izolare și dificultăți de mișcare (mobilitate). Toate acestea pot duce la dificultăți în relațiile sexuale între persoanele în vârstă. Multe dintre aceste probleme pot fi tratate. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri cronice.

Sex sigur cu diabet

La bărbați, diabetul poate provoca disfuncție erectilă (ED, numită și impotență). Diabetul poate provoca, de asemenea, ejacularea retrogradă, determinând călătoria înapoi în vezica urinară, în loc să iasă din penis. Tratamentul medical vă poate ajuta.

La femei, diabetul poate provoca probleme sexuale, inclusiv uscăciunea vaginală, actul dureros, scăderea libidoului și lipsa excitației sexuale și a orgasmului. Uneori, lubrifianții pot fi de ajutor.

Bărbații și femeile cu diabet ar trebui să discute cu medicul lor dacă apar simptome sexuale din cauza bolii lor, deoarece există medicamente care pot fi de ajutor.

Sex după un atac de inimă

Boala cardiacă este o altă afecțiune medicală care poate duce la probleme sexuale. Întărirea și îngustarea arterelor (ateroscleroza) poate împiedica fluxul sanguin, iar tensiunea arterială ridicată (hipertensiune arterială) afectează de asemenea fluxul sanguin, ambele putând duce la probleme cu erecții la bărbați.

Bolile de inimă pot duce la un atac de cord. Majoritatea oamenilor pot relua în cele din urmă activitatea sexuală în urma unui atac de cord la aproximativ trei până la șase săptămâni după ce starea lor devine din nou stabilă. Urmați sfaturile medicului dumneavoastră cu privire la activitatea sexuală după un atac de cord.

Sănătate sexuală: incontinență

Disfuncția vezicii urinare la bărbați și femei poate afecta viața sexuală. Problemele comune includ vezica hiperactivă, controlul deficitar al mușchilor sfincterului, probleme de retenție a urinei și infecții ale tractului urinar (UTI). Activitatea sexuală poate provoca presiune asupra vezicii urinare, ceea ce poate provoca incontinență (scurgeri de urină), o problemă care îi face pe mulți să evite sexul. Aceste afecțiuni pot fi de obicei tratate.

Sex după un accident vascular cerebral

Accidentul vascular cerebral nu afectează de obicei capacitatea unei persoane de a face sex, dar poate provoca probleme cu erecțiile. Problemele de comunicare pot apărea din afazie (pierderea vorbirii) și acestea pot fi reduse prin învățarea comunicării prin atingere.

Medicamentele prescrise victimelor accidentului vascular cerebral, cum ar fi tranchilizante, pastile de somn și medicamente pentru hipertensiune arterială pot interfera uneori cu sexul. În cazul medicamentelor cu hipertensiune arterială care pot cauza impotență, o soluție poate fi să planifici sexul înainte de a lua medicamentul. Pentru femeile aflate la controlul nașterii, o modificare a medicamentelor contra controlului nașterii poate face sexul mai puțin dificil.

Accidentul vascular cerebral poate avea, de asemenea, un impact asupra atingerii. Dacă acesta este cazul, reamintește-i partenerului tău zonele care pot fi paralizate și roagă-l să se apropie de tine în locuri care nu sunt afectate. Dacă un accident vascular cerebral are drept consecință slăbiciunea sau paralizia, diferite poziții sexuale sau dispozitive medicale pot face actul sexual posibil.

Poziții sexuale după un accident vascular cerebral

Poziția misionară poate să nu fie ideală în urma unui accident vascular cerebral, în special dacă un bărbat a cunoscut o slăbiciune sau o paralizie pe o parte a corpului. În schimb, luați în considerare să faceți sex unul lângă altul, ambii parteneri față unul cu celălalt și picioarele întrețesute. De asemenea, o poziție cu partenerul bărbatului afectat deasupra poate fi cea mai bună în urma unui accident vascular cerebral.

Sex după operație

Chirurgia poate provoca stres și durere pe termen scurt. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor își pot relua viața sexuală normală după operație - chiar și după operația genitală. Discutați cu medicul dvs. despre momentul în care vă puteți relua activitatea sexuală după operație.

O histerectomie și viața voastră sexuală viitoare

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, unii vor avea nevoie de o histerectomie, o intervenție chirurgicală în care uterul este îndepărtat. Pentru multe femei, o histerectomie poate face sexul mai puțin dureros, ceea ce poate duce la mai multe orgasme și o mai bună satisfacție sexuală pentru femeile care s-au vindecat complet de operația lor.

În schimb, aproximativ 20% dintre femei raportează o viață sexuală mai puțin plăcută în urma histerectomiei. Aceasta poate fi legată de faptul dacă o femeie preferă orgasmele vaginale sau clitorale. În timp ce operația este puțin probabil să afecteze nervii care permit stimularea clitoralului, histerectomiile pot deteriora sau pot afecta nervii care stimulează vaginul și colul uterin.

Cât timp să aștepți sexul după o histerectomie

În urma unei histerectomii, femeilor li se recomandă adesea să nu facă sex o perioadă de 6 săptămâni sau mai mult, după aprobarea medicului. Făcând sex înainte de aprobarea medicului poate duce la complicații.

Opțiuni de consiliere

Dacă o femeie simte că nu se mai poate bucura de sex după o histerectomie din motive care nu sunt de natură fizică sau dacă un bărbat simte că feminitatea partenerului său este afectată de operație, consilierea poate fi de ajutor.

Mastectomii și imagine corporală feminină

Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, probabilitatea ei de a avea cancer la sân crește. În unele cazuri de cancer mamar, este necesară o mastectomie pentru a îndepărta total sau parțial sânul.

Atunci când o femeie este tratată pentru cancer de sân, operația și chimioterapia aferentă, medicația cu tamoxifen și menopauză indusă chimic pot perturba excitația sexuală și orgasmul.

Cum pot afecta mastectomiile imaginii corporale?

O femeie își poate pierde dorința sau sentimentul de a fi de dorit în urma unei mastectomii. După operație, multe femei pot pune la îndoială ce anume le face să se simtă feminine. Grupurile de asistență pot fi de ajutor, la fel ca și programe precum „Reach to Recovery” a American Cancer Society. Reconstituirea sânilor poate fi, de asemenea, efectuată.

Deși mai puțin obișnuit, bărbații pot dezvolta, de asemenea, cancer de sân, iar boala face ca organismul lor să producă mai mulți hormoni de sex feminin, care pot scădea impulsurile sexuale ale unui bărbat.

Sex după o prostatectomie

Anumite afecțiuni de sănătate pe care bărbații le pot dezvolta odată cu înaintarea în vârstă includ cancerul de prostată, BPH (hiperplazie benignă de prostată), retenție urinară acută, infecție a tractului urinar (UTI), hemoragie sau hematurie recurentă, obstrucție de ieșire a vezicii urinare sau insuficiență renală. Aceste afecțiuni pot necesita o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta integral sau parțial prostata bărbatului. Aceasta se numește prostatectomie.

Pot face sex după o prostatectomie?

În urma operației, bărbații pot dezvolta incontinență urinară sau disfuncție erectilă (ED, numită și impotență). Dacă este necesară îndepărtarea totală a glandei prostatei (prostatectomie radicală), discutați cu chirurgul despre opțiunile de a salva nervii care merg la penis, astfel încât o erecție va fi posibilă în continuare după procedura.

Alături de schimbările fizice, un bărbat poate avea temeri psihologice care însoțesc o prostatectomie. Deși unele dintre aceste temeri pot fi justificate, multe nu se bazează pe fapt. Este important să vă amintiți, de exemplu, că nu puteți transmite cancerul prin activități sexuale. Erecțiile sunt încă în siguranță dacă utilizați un cateter. Dacă ați avut cancer de prostată, relațiile sexuale nu vă vor afecta șansele ca cancerul să revină într-un fel sau altul.

Sex, medicamente și alcool

O cauză comună a problemelor sexuale poate fi, de asemenea, efectele secundare ale medicamentelor, cum ar fi medicamentele pentru presiune arterială, antihistaminice, antidepresive, tranchilizante, suprimante ale apetitului, medicamente pentru diabet și medicamente pentru ulcer. Alte medicamente pot duce la disfuncție erectilă (ED, sau impotență) sau pot provoca dificultăți de ejaculare la bărbați, iar unele medicamente pot provoca pierderea dorinței sexuale la femei. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți reacții adverse la medicamentele pe care le luați. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie un alt medicament.

Alcoolul în exces poate provoca probleme erectile la bărbați și orgasm întârziat la femei.

Prevenirea sexului sigur și a sarcinii

Chiar dacă femeile în vârstă se pot apropia de menopauză și au perioade neregulate, sarcina este încă posibilă. Bolile cu transmitere sexuală (BTS) continuă să prezinte un risc indiferent de vârsta pe care o ai.

Pot rămâne însărcinată după menopauză?

Până când o femeie este post-menopauză (fără o perioadă de 12 luni consecutive) sarcina este încă posibilă.

Sex sigur și BTS

Bolile cu transmitere sexuală (BTS) sunt posibile la orice vârstă. În timp ce tinerii sunt mai susceptibili de a se infecta, persoanele în vârstă care fac sex sunt vulnerabile la bolile bolii bolnave. Tipurile de BTS includ:

• chancroid
• Chlamydia
• Păduchi pubici (crabi)
• Infecții ectoparazitare
• Herpes genital
• Negii genitale (HPV: Papillomavirus uman)
• Gonoree
• Hepatita B și C
• HIV / SIDA (virusul imunodeficienței umane / dobândit
• Sindromul imunodeficienței)
• LVG (Lymphogranuloma Venereum)
• sifilis
• Trichomoniaza
• uretrita

Femeile în vârstă au mai multe șanse ca femeile mai tinere să fi fost infectate cu Trichomonas, un parazit răspândit în timpul actului sexual.

Medicare oferă fără costuri proiecții de STD pentru vârstnici. Exersați sex în siguranță pentru a vă reduce riscul de BTS.

Sex sigur și HIV / SIDA

Numărul persoanelor în vârstă diagnosticate cu HIV / SIDA este în creștere. Persoanele de peste 55 de ani reprezintă un sfert din persoanele care trăiesc cu HIV / SIDA în SUA, conform Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Americanii mai în vârstă au, de asemenea, mai multe șanse să fie diagnosticați cu o infecție cu HIV mai târziu în cursul bolii.

Printre cei cu risc de infecție cu HIV se numără cei cu mai mult de un partener sexual, persoane care au fost recent divorțate, văduve și au relații sexuale neprotejate. Utilizați întotdeauna un prezervativ din latex în timpul sexului pentru a vă proteja de HIV / SIDA și de alte boli cu transmitere sexuală (BTS). Medicare oferă fără costuri proiecții de STD pentru vârstnici.

Cum afectează emoțiile sexul bun?

Sexualitatea este adesea legată atât de bunăstarea noastră fizică, cât și de cea psihologică. Bărbații se pot teme că disfuncția erectilă (ED) va fi o problemă și că îngrijorarea în sine poate declanșa episoade de impotență. Femeile pot deveni îngrijorate aspectul lor le face mai puțin de dorit partenerului. Acest lucru poate afecta plăcerea ei de sex. Pe lângă stresorii zilnici normali, persoanele în vârstă pot fi preocupate de îmbătrânire, boală, pensionare și alte schimbări de viață, care pot afecta performanța sexual. Ajutorul este disponibil. Discutați cu un medic sau consilier despre preocupările dvs.

Întâlniri senior

Dacă sunteți în vârstă și singuri, este mai dificil să găsiți un partener cu care să împărtășiți intimitatea. Femeile trăiesc mai mult decât bărbații și mai mult decât bărbații pe măsură ce îmbătrânim. Întâlnește oameni noi prin participarea la activități sociale de care te bucuri și unde vor fi prezenți alți vârstnici. Căutați centre locale de vârstă, cursuri de educație pentru adulți sau activități recreative județene.

Intalniri online pentru persoane peste 50 de ani

Există o mulțime de site-uri de întâlnire online concepute pentru a ajuta persoanele care se conectează. Configurarea unui profil de întâlniri online vă permite să ajungeți la mai multe date potențiale și vă poate ajuta să cunoașteți mai întâi pe cineva înainte de a decide să vă întâlniți față în față. Păstrați în minte siguranța și nu dezvăluiți nimic prea personal la început, cum ar fi adresa sau locul de afaceri. Este, de asemenea, o idee bună să vă întâlniți într-un loc public în siguranță pentru prima întâlnire.

Vorbeste cu medicul tau despre sex

Dacă viața sexuală nu este ceea ce era înainte, discutați cu medicul dumneavoastră. În funcție de cauză, poate exista un tratament. Pentru femeile în vârstă, cea mai frecventă problemă este dispareunia, care este un contact dureros cauzat de o serie de afecțiuni diferite, inclusiv o lubrifiere vaginală slabă (uscăciunea vaginală). Uscăciunea vaginală poate fi tratată cu lubrifianți sau contra estrogeni. Pentru bărbați, disfuncția erectilă (ED) este o problemă frecventă și există o serie de medicamente care pot fi prescrise. Mențineți o comunicare deschisă cu medicul dumneavoastră și anunțați-i problemele.

Să ai o viață sexuală mai bună pe măsură ce îmbătrânești

Este posibil să ai o viață sexuală sănătoasă, activă, excelentă pe măsură ce îmbătrânești. O componentă cheie este aceea de a menține un corp sănătos activ. Faceți exerciții fizice, reduceți stresul, mâncați o dietă echilibrată și hrănitoare, beți multă apă și suc și nu fumați și nu beți. Consultați medicul pentru controale în mod regulat. Dacă îți îngrijești corpul, poți menține o viață sexuală sănătoasă pe măsură ce îmbătrânești.